Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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100,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 80,93g | Prot: 52,79g | Carbs: 163,48g.
Almoço: Sezar Salata, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Jantar: Turşu, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Ülker Çizi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de __Koray__
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