Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 86,36g | Prot: 98,09g | Carbs: 153,93g.
Café da Manhã: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Золото Европы Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Яйцо. Almoço: НГ Protein Pro Батончик Ваниль Печенье, Золото Европы Сыр Эдам, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, НГ тушеная курица с морковью и луком 1500г, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Jantar: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Банан. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yfnf230281kbz
|