Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 60,03g | Prot: 90,12g | Carbs: 143,06g.
Café da Manhã: Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Джюгас Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Овсяная Каша на Воде, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Икра Красная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Творог 5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Молоково Молоко 2,5%, Клубника, Магнит Банан, Белый Хлеб, Юг Руси Пирог с Яблоком, Джюгас Сыр. Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная, Мясная Лавка Пастрома Птицы. Lanches/Outros: Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. mais...
|
|
997 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|