Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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110,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 48,08g | Prot: 43,39g | Carbs: 170,59g.
Café da Manhã: Kaffee, Marmelade, Gouda oder Edamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Almoço: Pistazien, Pekannüsse, Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen, Kinder Milchschnitte. Jantar: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Spaghetti, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Lanches/Outros: Coca-Cola Mezzo Mix, Leitungswasser. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Dirigir - 20 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Louça - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 12 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterhesd
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