Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 96,54g | Prot: 76,71g | Carbs: 139,51g.
Café da Manhã: Frischkäse, Rührei, Kaffee mit Milch, Cucina Getrocknete Tomaten, TiP Kasseler Aufschnitt , Ofterdinger Fleischsalat, Roggenbrötchen, Gouda oder Edamer, Mehrkornbrötchen. Almoço: Gut & Günstig Rostbratwurst, Ja! Butter-Toastbrot, Senf. Jantar: Leichter Genuss Limburger Leicht, Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Salatgurke, Magerquark. Lanches/Outros: Quely Palitos Breadsticks With Black Olives, BioBio Bergkäse (20g), Crusti Croc Chips Paprika, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Gut & Günstig Stollenkonfekt, Edeka Lebkuchenherzen. mais...
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413 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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