Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 45,77g | Prot: 111,91g | Carbs: 217,09g.
Café da Manhã: 無糖豆漿, 茶（加糖）, 荷包蛋, 生菜, 燒餅. Almoço: Curves 乳清蛋白（抹茶）. Jantar: 爭鮮 海鱺魚壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 爭鮮 蘆筍手卷, 蛤蜊/蜆, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 烤鰻壽司. Lanches/Outros: 光泉 無糖優格, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 烘雜糧麵包, 蘋果, 無糖豆漿, 葡萄. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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