Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2012
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 20,34g | Prot: 158,48g | Carbs: 82,55g.
Café da Manhã: Steel Cut Oats, Egg White , Isopure Protein Drink Mix, Sweet Potato . Almoço: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, sirloin petite steak, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Bananas . Jantar: Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Crinkle Cut Carrots, Edamame. Lanches/Outros: Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Isopure Protein Drink Mix, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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