Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Gord: 102,86g | Prot: 238,25g | Carbs: 148,92g.
Café da Manhã: K-Classic Emmentaler Am Stück, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Lidl Natives Olivenöl Extra, Frenzel Paprika, Edeka Bio Tofu Natur. Jantar: K-Classic Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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