Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 47,85g | Prot: 101,70g | Carbs: 86,30g.
Café da Manhã: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Almoço: Красный или Кайенский Перец, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая , Помидоры, Лук, Куриное Филе. Jantar: Форель на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|