Guten Morgen! 🕯️🕯️ Ich wünsche Euch einen besinnlichen 2. Advent 🙋☕🍵🥛
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93 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 28,31g | Prot: 67,23g | Carbs: 128,00g.
Café da Manhã: REWE Reiswaffel, Wasa Roggen Dünn, King Cuisine Hummus, Ja! Krustenbraten, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Kohlrabi, Aldi Paprika, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Eiklar, Milkana Käse Vielfalt, Aldi Paprika, Wein's Schwarzwälder Schinken, Ja! Schlagsahne, Schnittlauch, Ei, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Backfee Kuchenglasur Kakao, Lieken Urkorn Der Kleine Biskuitboden, Rapunzel Kokosfett, Seeberger Cranberries Gesüßt, Dickmann's Dicke Nüsse, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli. Jantar: Küchenmeister Haferkleie, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Mischsalat, Gut & Günstig Magerquark, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Kohlrabi, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Purland Kasseler Lachs. Lanches/Outros: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Bebivita Reiswaffeln Himbeere- Joghurt. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 23 minutos, Google Fit - 22 horas e 37 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Guten Morgen, wünsche ich dir auch.🕯🕯🎄🎅
08 dez 18 por membro: Levka...
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Guten Morgen 🙋 einen schönen 2.Advent 🕯️ 🕯️ wünsche ich Dir auch.. 😁
09 dez 18 por membro: ogliako11
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Guten Morgen, dir auch einen schönen 2. Advent 🎅
09 dez 18 por membro: MoFu27
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Guten Morgen, dir auch einen schönen 2. Advent😇
09 dez 18 por membro: unbreakable-0810
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Guten Morgen, für dich auch einen schönen 2.Advent. 🙋♀️🌞🕯🕯🎅☕
09 dez 18 por membro: calpe2012
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09 dez 18 por membro: michi_live
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Guten Morgen, meine Liebe!
09 dez 18 por membro: leezah79
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