Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 47,49g | Prot: 97,62g | Carbs: 197,90g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шпинат, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Говяжий Фарш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Макароны Отварные, Джюгас Сыр Пармезан. Almoço: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Рыба на Пару, Картошка Вареная, Перловка Отварная, Йогурт Домашний, Магнит Апельсин. Jantar: Избенка Сыр Адыгейский, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Lanches/Outros: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблочный Пирог, Каждый День Курага, Молоково Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|