Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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80,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Gord: 66,15g | Prot: 95,69g | Carbs: 326,69g.
Café da Manhã: Aldi Körniger Frischkäse, Linessa Aprikosenmarmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Goldland Waldhonig, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Jantar: Molinari Sambuca, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Pommes Frites, Maredo Grillteller Hacienda. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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