Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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126,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3340 kcal
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Gord: 76,16g | Prot: 202,11g | Carbs: 460,50g.
Café da Manhã: 韭菜盒子, 雜糧飯, 黑咖啡, 煎雞蛋. Almoço: 美粒果 柳橙汁, 鴨肉, 全家 龍蝦沙拉三明治, 粉條, 燒餅, 奇美 奶皇包, 雞胸肉, 鱸魚, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 清蒸或水煮蝦, 油飯, 湯圓. Jantar: 草莓, 小米粥. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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