Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2487 kcal
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Gord: 69,96g | Prot: 143,47g | Carbs: 329,66g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Classic, Certossa Gallette di Farro Bio, Maribel Crema di Marroni, Solevita Nettare di Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Latteria Yogurt Fior di Latte. Almoço: Callipo Filetti di Tonno, Pomodori, Carne di Cavallo, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Jantar: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Mirtilli Rossi Essiccati, Finocchi Bolliti, Ocean Sea Mare e Monti, Findus Filetti di Merluzzo, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Carosio Riso Roma. Lanches/Outros: Nocciole, Uva Sultanina, Volchem XL Protein Bar. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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