Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Gord: 104,75g | Prot: 77,45g | Carbs: 168,18g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Домик в деревне Сметана 15%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Вино Сухое, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Lanches/Outros: Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Русскарт Луковые Кольца, Победа Шоколад 72% на Стевии, Победа Трюфель Classic, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|