Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 58,42g | Prot: 93,62g | Carbs: 119,48g.
Café da Manhã: Активиа Йогурт Классический, Замороженные Ягоды, President Творог 5%, Вода с Лимоном. Almoço: Jager Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Белые Грибы (Обжаренные), Телятина Гриль. Jantar: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Салат с Морепродуктами. Lanches/Outros: Шоколадный Сироп, Капучино, Изюм (без Косточек), Капучино, Красное Яблоко. mais...
|
|
1427 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de masia1984
|