Постулат о том, что можно есть все, что вписывается в калорийность, на мне не работает. Конфетки и тортик на этой неделе дали о себе знать. Последней каплей, как видно, был вчерашний юбилей.)) Полкило в плюсе. Замеры на уровне прошлой недели, только в Об плюс 1 см. В раздумьях: оставить все как есть, чуть снизить калорийность или начать поднимать?;) Ваше мнение? Дома вкусностей еще ВАЛОМ!!! Как с этим бороться?!!))
|
48 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Gord: 98,25g | Prot: 117,16g | Carbs: 239,58g.
Café da Manhã: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Перец Фаршированный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Пекинская Капуста. Almoço: Мойва, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Хлеб с Отрубями. Jantar: Конти Сладкое Созвучие, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Вермишель, Магнит Венигрет Овощной. Lanches/Outros: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
Comentários
если не ты съешь тортик, то кто же?!
09 dez 18 por membro: Зими
|
Зими, я свой тортик сама съем. Врагу не отдам.))
09 dez 18 por membro: Wera Malik
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|