|
Сегодня начинаю учавствовать в марафоне😃
За месяц получилось 4 кг, я довольна
А главное все не стоит и уходит💪🏻
Только вперёд✌🏻👏🏼
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
829 kcal
|
Gord: 46,15g | Prot: 42,68g | Carbs: 64,91g.
Café da Manhã: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр 15%, Яичный Омлет. Almoço: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Jantar: Ашан Пекинская Капуста, Омлет или Яичница с Сыром. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|