Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2651 kcal
|
Gord: 100,19g | Prot: 152,50g | Carbs: 313,03g.
Café da Manhã: Finna Sambal Terasi Uleg, Sawi, Tomat, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Finna Sambal Terasi Uleg, Tomat, Jantung Pisang, Sawi Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Finna Sambal Terasi Uleg, Sawi, Ikan Tongkol Goreng, Telur, Nasi Putih, Prime Bread Roti, Bakwan, Tahu Isi, Tempe Gembus, Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Pecel, Kue Bolu Coklat, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Jambu Air, Kraft Singles, Pisang. Lanches/Outros: Kacang Kedelai, Oreo Mini Oreo Chocolate, Bakpao, Tahu, Saus Tomat, Cilok, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de niasilvia
|