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hadewww 9 hari yoyo tapi size baju aku berkurang seluruh ukuran leher pinggang pinggul berkurang.... "welcome muscle"
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91,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 31,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 34,94g | Carbs: 204,57g.
Café da Manhã: Vegetables Sawi Hijau, Boiled Egg, Tomatoes, Indomie Rasa Soto Mie. Almoço: Ellenka Fiber Creme, Coffee with Sugar, Nasi Lemak. Jantar: Bakmi GM Mie Ayam, Roti Canai. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de evanurkusumawati
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