Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 64,39g | Prot: 115,11g | Carbs: 116,73g.
Café da Manhã: Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Салат с Тунцом, Вкуснотеево Творог 9%, Sstyle Хлебец Гречневый. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Большая Кружка Кефир 2,5%, Твердый Знак Миндаль Очищенный. mais...
|
|
2359 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 66,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Koroleva87
|