Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4970 kcal
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Gord: 102,17g | Prot: 327,28g | Carbs: 664,47g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Courgette, Oeuf, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons, Riz Basmati. Jantar: Auchan Riz Basmati, Asperge, Huile d'Olive, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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