|
Нет возможности взвешиваться, стараюсь не доедать порции, чтобы влезть в новогоднее платье
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 99,71g | Prot: 88,89g | Carbs: 169,38g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком. Almoço: Картофельное Пюре, Свиная Отбивная, Кофе с Молоком, Щи. Jantar: Салат Оливье, Макароны Отварные, Сосиски. Lanches/Outros: Селедка, Кефир 2,5%, Апельсин, Витьба Вафля, Сладкие Шоколадные Конфеты, Евроопт Груша Конференция. mais...
|
peso estável
|