|
22,7yağ,53,1 su,39,7 kas,Akş:160, keto:0,71
|
84 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Gord: 75,24g | Prot: 48,90g | Carbs: 9,71g.
Café da Manhã: Bio Yaşam Organik Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Aknaz Hellim Peyniri (Servet), Sebze Turkomp Turp, Kırmızı İri, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp). mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|