Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 84,56g | Prot: 154,20g | Carbs: 332,66g.
Café da Manhã: 香蕉, ALLMAX 蛋白粉, 和厨 一碗阳春面, 车厘子, 光明 纯牛奶. Almoço: 红烧排骨, 炒四季豆, 米饭, 鸡胸肉（不吃皮）. Jantar: 吉野家 牛肉饭, 吉野家 牛肉饭. Lanches/Outros: 旺旺 仙贝, 香蕉, Muscle Pharm 蛋白棒, 好时 黑巧克力. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de F4zman
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