Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 78,23g | Prot: 75,72g | Carbs: 23,88g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Azeitonas Verdes, Tomates, Repolho, Ovo Frito, Nata Brasil Manteiga, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pimentão Verde. Jantar: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Café, Iogurte de Kefir. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Eliptico HIIT - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KidoraGi
|