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Guuuut, ich glaube nach der kleinen abnehm Pause sollte auch ich wieder anfangen und die Pfunde purzeln lassen. Ich hab heute ungefähr
1.250 kcal gegessen und werde es leider kürzen müssen um etwas abzunehmen.
Mit was für Sport habt ihr so die beste Erfahrung gemacht ? ^^ ich tanze ja leidenschaftlich aber ich würde gerne auch noch was anderes machen. ^^ Lg
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50,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 37,88g | Prot: 34,24g | Carbs: 205,18g.
Café da Manhã: Kellogg's Choco Krispies , Laugenstange, Donuts mit Schokoladenglasur. Almoço: Nudelauflauf. Lanches/Outros: Katjes Yoghurt Gums. mais...
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1394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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