Jornal de алёнka, 06 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
63,4 kg Perdidos até agora: 6,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

718 kcal Gord: 16,90g | Prot: 23,53g | Carbs: 120,63g.   Café da Manhã: Botato Ofen Kroketten, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Ja! Butter-Toastbrot, Struik Rinder-Kraftbouillon, Kaffee mit Milch. Almoço: Ja! Butter-Toastbrot, Struik Rinder-Kraftbouillon. Jantar: Ja! Schmand, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch, Kaki, Kaffee mit Milch. mais...
1538 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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