Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 137,73g | Prot: 151,68g | Carbs: 116,56g.
Café da Manhã: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Inkospor Active pro 80 Pistazie. Almoço: Freshona Rahmgemüse Blumenkohl, Käse, Real Quality Kürbis Gewürfelt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Putenbrust, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Becel Bratfett. Jantar: Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Leucin, Wohltuer Hagebuttenpulver, Primal State Collagen, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Vaihinger Tomatensaft, Farmer Macadamia Nüsse, Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 14 minutos, Trabalho Doméstico - 59 minutos, Trabalho - 7 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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