Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 108,19g | Carbs: 170,74g.
Café da Manhã: Leibniz Minis Chocolate Biscuit, Tea with Milk, Mornflake Porridge, Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Strawberries, Pear, Banana. Almoço: Veal Tongue, Pickled Mackerel, Уже Готово Пюре Картофельное, Sugar Syrup/Caramel Popcorn (Fat Free), Славянская Трапеза Рагу Овощное по-Венгерски, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Egg, Lentil Loaf, Butter, Trentin Ricotta. Jantar: Russian Protein, Apple, Pummelo, Grenade Protein Bar. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 9 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 1 minuto, Compra do Supermercado - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, de Pé - 20 minutos, Step - 2 minutos, Limpeza - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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