Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4894 kcal
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Gord: 95,81g | Prot: 320,44g | Carbs: 665,31g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Courgette, Huile d'Olive, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati, Poivrons. Jantar: Auchan Riz Basmati, Asperge, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3143 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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