|
😮😮
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2947 kcal
|
Gord: 136,24g | Prot: 109,23g | Carbs: 320,75g.
Café da Manhã: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almoço: Jam (Suikerarm), Gouda Holland Jong, AH Mayonaise, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Aldi Kipfilet. Jantar: Mama Mancini Pizza Tonijn, Ketchup, Lolly, Koffiekoek, Bruine Boterham, Hard Broodje. Lanches/Outros: AH Bakkers Speculaas, Mandarijn, Brownie. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Mooi is dat altijd he.. als je af wilt vallen gaat het nooit hard genoeg.. maar ben je op is het lastig niet meer af te vallen. 😆
06 dez 18 por membro: Tessa-1986
|
06 dez 18 por membro: Tessa-1986
|
Hahaha ja heb het al bij velen gezien, maar denk dat ik zo weer naar boven schommel 😅 Minimum is 63, rond 65 is ook prima!
06 dez 18 por membro: Helena0567
|
Klopt, zit hier ook te laag inmiddels.
06 dez 18 por membro: Tijmpje
|
Daar kan ik alleen nog maar over dromen haha. Maar wie weet over een tijdje.. 😊
06 dez 18 por membro: Tessa-1986
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena0567
|