Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 50,53g | Prot: 137,42g | Carbs: 134,71g.
Café da Manhã: Салат с Тунцом, Гречка Отварная, Рис Вареный, Тыквенный Пирог. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Приготовленный Лосось, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Сырники ПП, Яблоко Зеленое. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de inna.l23
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