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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Nikolaustag ... mit vielen kleinen und großen Überraschungen! 🙋🍵☕🥛
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93,2 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 34,57g | Prot: 94,00g | Carbs: 127,25g.
Café da Manhã: Milkana Käse Vielfalt, Ja! Krustenbraten, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Netto Frischkäsezubereitung, King Cuisine Hummus, Wasa Roggen Dünn, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Almoço: Schwarz- Weiß-Plätzchen, Schoko-Protein-Kipferl, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Body & Fit Eiklar, Milkana Käse Vielfalt, Aldi Paprika, Ei, Schnittlauch, Ja! Schlagsahne, Wein's Schwarzwälder Schinken. Jantar: Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Paulus Brombeeren, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet, REWE Mischsalat, K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney. Lanches/Outros: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🎅
06 dez 18 por membro: MoFu27
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Guten Morgen liebe Phideta, das ist lieb, vielen Dank. Wünsche ich dir ebenso!
06 dez 18 por membro: Nizzy1988
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Guten Morgen, dir auch einen tollen Nikolaustag! :)
06 dez 18 por membro: Caivallon
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Guten Morgen und einen schönen Nikolaustag.🎅
06 dez 18 por membro: Levka...
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06 dez 18 por membro: leezah79
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Lieben Dank! Das schönste Geschenk hat mir heute der Pneumologe gemacht: der Lungenfunktionstest meines Kleinen ist zum ersten Mal ausgefallen,wie bei einem Gesunden. D.h. er ist seit fast 2 Jahren rumprobieren endlich gut eingestellt mit den Medis 😌
06 dez 18 por membro: phideta
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Das ist doch was erfreuliches. soll so bleiben.🍀
06 dez 18 por membro: schnorra
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Oh, das ist sicher eine große Beruhigung! 👍
06 dez 18 por membro: leezah79
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Das freut mich! Sehr schön!
07 dez 18 por membro: Caivallon
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