Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 70,00g | Prot: 117,19g | Carbs: 116,69g.
Café da Manhã: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Яшкино Печенье Дженс, Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Almoço: Капуста с Курицей. Jantar: Красный Лук, Агуша Агуша Злаки Питьевой, Простоквашино Творог 9%, Молоки. Lanches/Outros: ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сыр Голландский. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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