Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Gord: 120,53g | Prot: 114,87g | Carbs: 187,14g.
Café da Manhã: Salami, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur. Almoço: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Jantar: Eismann Mediterranes Grillgemüse, Bauernglück Kräuter Steaks. Lanches/Outros: Favorina Nikolaus, Windel Adventskalender, Coppenrath & Wiese Himbeer Mascarpone, Banane. mais...
|
|
2431 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|