Jornal de Schimi9, 06 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
80,4 kg Perdidos até agora: 10,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2316 kcal Gord: 120,53g | Prot: 114,87g | Carbs: 187,14g.   Café da Manhã: Salami, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur. Almoço: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Jantar: Eismann Mediterranes Grillgemüse, Bauernglück Kräuter Steaks. Lanches/Outros: Favorina Nikolaus, Windel Adventskalender, Coppenrath & Wiese Himbeer Mascarpone, Banane. mais...
2431 kcal Exercício: de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Schimi9


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.