Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 56,16g | Prot: 64,43g | Carbs: 166,61g.
Café da Manhã: Pisang, Putih Telur Matang, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Almoço: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Carrefour Abon Sapi, Serabi, Cireng. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hani_va
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