Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 59,16g | Prot: 104,18g | Carbs: 141,50g.
Café da Manhã: Президент Сыр Бри, Lindt Линдор, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Помидоры, Курица Вареная. Jantar: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Избенка Сыр Швейцарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Салат с Тунцом, Крабовыми Палочками, Фасолью и Капустой. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Крепкий Орешек Изюм Розовый без Косточки. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliaOmsk
|