Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 51,18g | Prot: 91,90g | Carbs: 110,30g.
Café da Manhã: Зефир Низкокалорийный, Яблоко Антоновка, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Jantar: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, ВкусВилл Кефир 1%, Hortex Капуста Брокколи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Афанасий Живой Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|