Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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126,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Gord: 95,99g | Prot: 128,19g | Carbs: 186,06g.
Café da Manhã: 雜糧飯, 黑咖啡, 煎雞蛋. Almoço: 桂冠 泰式打拋豬肉飯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 四季豆, 炒茄子, 炒雞蛋, 牡蠣. Jantar: 炒青菜, 炒雞蛋, 木耳, 金針菇, 青花菜, 木耳, 白飯, 豬里肌, 豬里肌. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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