|
Mi sento veramente gonfia..stomaco gonfio tipo palla e le gambe..faccio fatica a piegarle. .per fortuna che sono in piscina ogni giorno..mah che sarà? !?!!!
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 26,03g | Prot: 107,41g | Carbs: 205,47g.
Café da Manhã: Kiwi, La Finestra Sul Cielo Farina di Sorgo Bio, Ecor Grano Saraceno, Le Farine Magiche Farina di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hygeia Farina di Canapa Biologica, Belté Beltè Zero, Coop Mandorle Sgusciate, Mirtilli, Hero Marmellata Light Lamponi. Almoço: Hero Marmellata Light Fragole, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca e Prugne, Vios Complet 0%, Ananas. Jantar: Broccoli, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Fagiolini Bolliti. Lanches/Outros: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, ProAction Pink Fit Bar, Chiquita Banana. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Corrida - 20 minutos, Nadar (Lento) - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gilda.sara
|