Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 109,91g | Prot: 154,05g | Carbs: 162,49g.
Café da Manhã: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Almoço: Kupfer Spanferkelbraten, Ei, Becel Bratfett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Jantar: Primal State Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Speisequark Magerstufe, Leucin, Leinöl Kaltgepresst, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei), Farmer Macadamia Nüsse, TiP Brausetablette Vitamin C. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 42 minutos, Trabalho - 7 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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