Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2012
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81,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 60,10g | Prot: 109,23g | Carbs: 189,29g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Organic Brown Sugar, Creamy Salted Peanut Butter, Organic Ground Premium Flaxseed. Almoço: Gluten Free Crackers, Medium Cheddar Cheese Sliced, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). Jantar: Gourmet Enchilada Sauce (Classic Red Chile), Shredded Medium Cheddar Cheese, Boneless Skinless Chicken Breasts, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size). Lanches/Outros: Bananas, Nonfat Plain Greek Yogurt, Honey Apple Butter, Cinnamon , Strawberry Banana Fruit Smoothie. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eg730
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