Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2012
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76,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 32,67g | Prot: 52,22g | Carbs: 209,34g.
Café da Manhã: Special K Cinnamon Pecan Cereal, Pure Almond Milk - Original, Bananas. Almoço: Cranberries Dried & Sweet, Light Mayo, Celery, Apples (Without Skin), Grapes, Chicken Breast. Jantar: Macaroni & Cheese as Packaged, Mustard, Ketchup, Lettuce, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Cheeseburger. Lanches/Outros: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Breakfast On The Go! - Berry Nut Blend, Water. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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