|
To many treats and forgot my water pill yesterday. Serves me right.
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 63,91g | Prot: 58,57g | Carbs: 170,20g.
Café da Manhã: Yum-V's Complete Multi Vitamin Jelly Vitamin, Coffee with Cream, American Cheese Slice, Shredded Seasoned Potatoes Hash Brown Patties, English Muffins, Egg. Almoço: Kraft American Cheese Slice, Signature Kichens White Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kraft Miracle Whip Dressing. Jantar: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Ortega Tostada Shells, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Beef Patties 85/15, Rosarita Fat Free Refried Beans, Wyler's Light Singles to Go. Lanches/Outros: Wyler's Light Singles to Go, Brach's Milk Chocolate Stars, Country Time Strawberry Lemonade Drink Mix, Pillsbury Gingerbread Cookies. mais...
|
|
3655 kcal
|
Exercício:
Ler - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de weezer58
|