Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 43,56g | Prot: 69,12g | Carbs: 216,53g.
Café da Manhã: Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачок Гриль, Куриный Фарш. Jantar: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы). Lanches/Outros: Мандарины, Bodylab Протеиновый Батончик Bodylab Cookies&White Chocolat, Мандарин. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Elza Lu
|