Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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50,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 30,02g | Prot: 85,40g | Carbs: 70,52g.
Café da Manhã: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Активия Творожная Отруби и Злаки. Almoço: Молоко (Полностью Обезжиренное), Protéines Totales 2 Протеин Молочный. Jantar: Насыщенное Ванильное Мороженое, Кукуруза Вареная. mais...
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1352 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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