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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.7%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.0%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 78,36g | Prot: 85,73g | Carbs: 57,36g.
Café da Manhã: 奧利塔 玄米油, 煎雞蛋, 全家 地瓜, 花椰菜. Almoço: 鮭魚, 炒菠菜. Jantar: Path of Life 有機花椰菜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, Arla 哈瓦第切片乾酪, 炒雞蛋, 龍鳳 毛豆仁. Lanches/Outros: Cemoi 82%黑巧克力, 低醣杏仁瓦片. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de virgilee
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