Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2012
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2390 kcal
|
Gord: 78,71g | Prot: 72,36g | Carbs: 225,40g.
Café da Manhã: Egg, Sliced Ham, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Butter. Almoço: Chocolate Puddings, Crisps, Beef Sandwich. Jantar: Prawn Pasta. Lanches/Outros: Red Table Wine, Chocolate Ice Cream Cone, Gin, Fat Free Potato Chips, White Table Wine, Plums, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amandajc59
|