Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Gord: 80,54g | Prot: 106,48g | Carbs: 182,34g.
Café da Manhã: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Евразия Суши с Лососем, Тануки Салат Эби Уми Сарада. Chá da Tarde: Kausar Whey Protein Strawberries, Joya Soya Mandel Kokos. Jantar: Якитория Нидзя Рору, Якитория Росу Драгон, Якитория Тайга Рору, Якитория Хамати Тидзу Маки, Якитория Нидзя Рору, Якитория Том Ям Набэ, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Фисташки. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de benameloads
|